TRAIL RICOTE 2011

     Domingo, 16 de octubre. Parecía que no que no iba a llegar, pero aquí está. 

Ricote. 25 kilómetros, 1.900 metros de desnivel positivo acumulado. Sendas y campo a través. Subidas y bajadas. Pico Almeces, 1.120 metros de altitud. 

Es el primer Trail un poco serio que voy a hacer.

Se mezclan sentimientos de ilusión, incertidumbre, expectación, nerviosismo....

Si los pongo en una balanza, parece que pesara más lo negativo..., pero para llegar aquí ha habido muchas horas en la montaña, subiendo y bajando, corriendo y andando, sudando y cayendo,  solo y con un buen amigo. Vas evolucionando desde el agotamiento y la falta de oxigeno los primeros días a controlar el ritmo, la respiración y comenzar a disfrutar de los hermosos paisajes por los que pasas, mientras alguien que se cruza contigo parece pensar: ¡Este tío está loco!..., y puede ser que algo de razón tenga...

Las carreras de montaña son distintas. No estás pendiente de la velocidad, del tiempo, de records, no. Las cuestas te devuelven a la realidad: bastante tienes con seguir, con no parar, con no rendirte, no hay dolor.

El asfalto es cruel. La tierra es tu amiga. La roca te hace más humano. Los árboles, los arbustos, te acompañan. El sendero se hace tu amigo. No sabes que es mejor, subir o bajar. Pero al terminar, al cruzar la meta, en la que quedan 2 ó 3 que tienen que estar allí a la fuerza, (ya han llegado casi todos los corredores), te invade una alegría inexplicable, una euforia proporcional al esfuerzo que has hecho y a las ganas de abandonar que tuviste durante los peores momentos. Subes los brazos, no gritas porque no puedes, y tu corazón se llena de lágrimas de alegría. Pero, si eres el último, ¿qué haces?. Te da igual, sabes que has conseguido otro logro, otro gran triunfo. Es difícil de explicar, hay que vivirlo, pero al menos lo puedes intuir. 

El domingo voy a vivir "magia" con un buen amigo. No va a importar el tiempo, sino terminar pensando: ¿cuándo será la próxima?. Murcia, está llena de Sierras. 

Trail, corriendo por la montaña...

     Los que vivimos cerca de la montaña hemos disfrutado desde pequeños escapadas y correrías en medio de los pinos y el tomillo. Cuando crecimos comenzamos a ir con la "peña" a lo que hiciera falta (guitarra, cerveza...). Más tarde comenzaron las salidas los sábados por la mañana en plan senderista a descubrir cada día un nuevo sendero y todavía seguimos descubriéndolos. Por fin llego del momento de combinar esos paseos con la afición de correr, surgiendo una combinación increíble. Pasar de correr por el asfalto a recorrer senderos, sortear pinos y mirar las ardillas ha resultado fascinante.

     El siguiente paso ha sido descubrir las carreras de montaña. ¿Qué tienen de bueno? Pues, que no hay que ir pendiente del reloj, hay que descubrir tu ritmo y leer tu cuerpo, las sensaciones, el esfuerzo a favor de ti mismo..., el afán competitivo disminuye respecto a las carreras en asfalto porque no se corre teniendo en cuenta los km, sino más bien el desnivel del terreno, las horas que llevas corriendo. Cada uno según sus posibilidades, si no se puede correr, se anda y cuando puedes, pues a trotar por esos senderos, o campo a través.

     El personal se va aficionando y se plantea retos un poco más exigente..., pasando de carreras de 10 km, a medias maratones de montaña o a maratones. Luego tenemos a los fieras que se atreven con Ultra Trails, que van desde los 50 Kms. a ..., yo que sé.  Quién gana?: el que se esfuerza, el que logra culminar la carrera, no importa ni el tiempo ni el puesto, a veces el verdadero campeón/a es el que ha entrado en las ultimas posiciones..., ¿es un tópico?, no os lo creéis..., mirad las caras en las fotos de cualquier Ultra Trail y veréis...

Salud!

¿POR QUÉ CORREMOS?

Cuando tengáis 15 minuticos libros, mirad este video..., es muy especial...

¿Por qué corremos?

Sevilla

Llevo 9 días en Sevilla.

Andalucía es otra cosa. Los mortales tenemos mucho que aprender de los andaluces. El sentido del humor, la ironía, el sosiego..., tiñe las calles, los bares, los parques y es difícil que alguien no te arranque una sonrisa cuando sales a la calle.

Sevilla para pasear. Parque de María Luisa, Barrio de Santa Cruz, Giralda, Torre del Oro, Triana, Guadalquivir,   Macarena, La Maestranza, el Benito Villamarín (ahora Ruiz de Lopera???), la Cartuja,  Casa de la Memoria, La Anselma, La Casa de Pilatos, el Archivo de Indias, el Real Alcázar..., tengo que parar.

Sevilla nacional, Sevilla republicana, CNT..., la historia se lee en cada muro, en cada edificio, en el río...

Flamenco, La Zambra, Calixto Sánchez, Alegrias, Seguiriyas, Bulerías..., Sevilla tiene casi todo lo que busques, todo lo que anheles..., y además está llena de sevillanas!!! No hay ni una fea, solo las turistas...

Murcia by Bruno

CORRE POR LORCA!!!

CORRE POR LORCA es una plataforma de atletas y corredores populares de Murcia, Alicante, Almería y Albacete, surgida espontáneamente a raíz del tremendo terremoto que asoló esta población murciana el pasado miércoles 11 de mayo de 2.011.

Nuestro interés es ofrecer apoyo a los afectados por el desastre; y como lo que mejor sabemos hacer es correr, se nos ha ocurrido la idea de organizar una carrera y marcha a pie en la capital murciana para recaudar fondos y donarlos íntegramente al pueblo lorquino.

FECHA Y HORA

La carrera tendrá lugar el viernes 10 de junio, a las 20:00 h.

SALIDA Y META

La salida y meta estará en el aparcamiento del Auditorio Víctor Villegas, en la ciudad de Murcia, junto al recinto de la FICA.

RECORRIDO

El recorrido de la carrera será de 7.000 metros, para los que vayan corriendo, y 3.000 metros para los que decidan hacerla caminando. Transcurrirá por un circuito de tierra por la zona conocida como "La Mota del Río". Desde el párking del Auditorio, los corredores irán por el margen derecho hasta el puente de la Vereda de Solís (3.500 m.), y en el mismo, giro de 180 º para volver sobre el margen izquierdo por el carril bici y senda de tierra, con meta en el mismo sitio de la salida. Para los caminantes el circuito será el mismo pero darán la vuelta en el primer puente, que está a tan solo 1.500 m. de la salida.

INSCRIPCIÓN

La inscripción es de 10 € que se donarán íntegramente al pueblo lorquino. Para ello se hará un ingreso con esta cantidad (o más, si alguien lo desea) en el número de cuenta 0049-5017-91-2117626269 del Banco Santander, cuyo titular es "Ayuntamiento de Lorca pro-damnificados por el terremoto de Lorca" . De esta forma, las personas que estamos organizando el evento no tenemos que tocar ni manipular un solo céntimo de la recaudación, que le irá apareciendo a los destinatarios conforme vosotros lo vayáis ingresando.

http://www.lorca.es/terremotolorca.asp

Para que os hagamos efectiva la inscripción, debéis indicar en el ingreso vuestro nombre y apellidos, así como el concepto" CORRE POR LORCA", e inmediatamente nos lo enviáis a nuestra dirección de e-mail (añadiendo el Club al que pertenecéis en su caso) para que os apuntemos en la lista.


correbirras@gmail.com

También se contempla la opción de el Dorsal Solidario, es decir, de gente que no pueda venir a correr pero desee hacer su aportación. En ese caso se le haría entrega del dorsal y de la camiseta que vamos a regalar, aunque no tome parte en la carrera.
El plazo de inscripciones está abierto desde el día 23 de mayo de 2.011. Como esto es algo voluntario, bienintencionado y altruista, en caso de aplazamiento de la fecha o incluso de la suspensión de la carrera por causas de fuerza mayor, no se reembolsará el importe del donativo, pues desde el momento de hacer el ingreso ya formará parte del capital recaudado para los damnificados.
Vamos a ofrecer una camiseta, una gorra y una toalla de regalo a cada uno de los inscritos (hasta fin de existencias), de forma que todos podamos correr con la misma camiseta ese día (vestidos del mismo color). Regalos que han sido cedidos por los patrocinadores de la Carrera.

RECOGIDA DE DORSALES

Tanto el dorsal como la camiseta se recogerán en la zona de salida la misma tarde el viernes 10 de junio, a partir de las 17:00 hasta media hora antes de la carrera.

CONDICIONES DE LA CARRERA

Dado el carácter benéfico de la carrera, la idea es hacerla sin cronometraje, sin trofeos,... simplemente correr y caminar todos juntos para ayudar a mitigar la pena del pueblo lorquino.

PATROCINADORES Y COLABORADORES

Todos los aspectos técnicos de la carrera están siendo resueltos gracias al apoyo de numerosas empresas y entidades que se han ofrecido de forma completamente altruista sus medios. Nadie ha recibido ni un céntimo a cambio, pues ya conocéis el carácter benéfico del evento. Simplemente hemos hecho pública su patrocinio y ayuda en la web:  www. http://correporlorca.correbirras.com/.

En este mismo sitio más información.
LORCA OS NECESITA; GRACIAS ANTICIPADAS POR VUESTRA COLABORACIÓN. REITERAMOS QUE PUEDES CORRER, ANDAR O COLABORAR DESDE EL SOFÁ DE TU CASA. TODA LA AYUDA SE CANALIZARÁ ÍNTEGRA PARA LOS AFECTADOS POR EL TERREMOTO.

MIGUEL HERNÁNDEZ

Sangre que no se desborda,
juventud que no se atreve,
ni es sangre, ni es juventud,
ni relucen, ni florecen.
Cuerpos que nacen vencidos,
vencidos y grises mueren:
vienen con la edad de un siglo,
y son viejos cuando vienen.

La juventud siempre empuja,
la juventud siempre vence,
y la salvación de España
de su juventud depende.

Y que más puedo decir..., que confió en los jóvenes, cuando todos estábamos dormidos, ellos se han levantado indignados en medio de esta apatía.

Por cierto, os dejo un enlace a una canción que nos muestra una Murcia desde otra perspectiva, la de un joven...,  y otro par de canciones, todas las ha compuesto Bruno.

MURCIA

http://www.goear.com/listen/84a1bc8/murcia-bruno-laencina

SMILE

http://www.goear.com/listen/98e6297/smile-the-bigspins

WHAT A NIGHT!!

http://www.goear.com/listen/378616d/what-a-night-the-bigspins
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TIEMBLA LA TIERRA EN LORCA

     Lorca ha sufrido el terremoto más grande de los últimos cincuenta años en España. La imágenes son terribles. Los periódicos han publicado sin pudor algunos los cuerpos sin vida de de las víctimas mortales. Morbo por doquier. Las cúpulas y las torres cayendo.  Estoy viendo en la televisión a los políticos apretujándose para salir todos en la pantalla. El día del terremoto en La Paca no vimos a tantos..., lo mismo es que hay cerca algunas elecciones. Esto es duro.  Vamos a ver si seguimos viendo a los políticos por Lorca después de las elecciones.

REDES SOCIALES

     Hace unos días he estado en un curso donde nos explicaron que era Facebook, Twiter, Tuenti..., vino una profesora universitaria catalana, y mientras unos flipaban sin ser capaces de abrir una cuenta en alguna de estas redes, otros se aburrían al estar familiarizados con ese mundo.

     Y es que la brecha digital está creando un muro que impide el acceso de mucha gente que aunque quiera, no puede ni siquiera comprender ese mundo. Mientras discutimos si es bueno o no, sí hay una verdadera comunicación, que sí es mejor el "face to face", nuestros hijos ya están instalados compartiendo miles de fotos, música, enlaces, trabajos, vídeos...

     Y es que el medio es el mensaje, como ya anticipo hace un montón de años McLuhan!!

EL ZEN DEL CORRER

Desde hace muchos años tengo un libro: El Zen del correr. Está a medio camino entre Buda y Les Luthiers.

El libro dice: "Si crees que vas muy despacio, afloja tu ritmo". Les Luthiers dicen: "Si tu mejor amigo te clava un puñal por la espalda, debes desconfiar de su amistad".

En una llegada a meta un amigo me esprintó, adelantándome 10 metros antes de llegar a la meta. Lo esperé en varias ocasiones durante la carrera mientras se quedaba atrás. ¿Me afectó?, no lo sé.

Ahora nunca corro solo. Tengo la compañía perfecta: lleva mi ritmo, da igual que apriete o desacelere, allí lo tengo. Si le adelanto, pronto me alcanza. Si me adelanta, al final lo alcanzo yo.

 Da igual el horario, temprano, tarde, con calor, con frio, festivo, laboral, nunca me ha dejado colgado. Aunque no me lo dice, yo sé que prefiere los días soleados, es cuando más intenso lo veo. Si está nublado o llueve no salgo a correr, se que a él no le gusta y no quiero forzarlo. Sería muy difícil encontrar un compañero mejor. Gracias, sombra.

CARRIL BICI COSTERA SUR

     Tenemos un carril bici que transcurre desde la zona de Vistabella en La Alberca hasta la carretera de Algezares.
Unas decenas de bicicletas pasan por ella diariamente y cientos de "andarines". Los pueblos están intransitables para los peatones: aceras estrechas, coches subidos en ellas, tráfico. Así que el personal se ha echado a la calle y todas las tardes/noches cientos de vecinos se van al carril bici a pasear sin peligro (esperemos que ningún coche a excesiva velocidad no se salga de la carretera e invada el carril bici). Habría que replantearse el nombre "carril bici". Ya en el que hay en la Mota del Río, hay a veces problemas y discusiones entre ciclistas, peatones, corredores, patinadores..., y es que necesitamos zonas para practicar nuestras aficiones. Los ciclistas tienen que ir "sorteando" a los peatones que a veces en grupos lo invaden por completo, hay que avisar que sea compartido, para que todo el mundo lo pueda usar.

Propuesta: Urge como el comer, un CARRIL BICI que vaya desde las PEDANÍAS hasta MURCIA, ya que el 80% del personal trabajamos en Murcia. Por ejemplo, ir de La Alberca o Santo Ángel por la Ctra. de Santa Catalina a Murcia es jugarse la vida, y lo mismo por la carretera de Patiño o la de Algezares. Y ahora que podía haber una, resulta que la ronda que va a Beniaján NO tiene carril bici, ¡toma ya!. La zona de la Costera Sur que es la que más habitantes suma de las distintas zonas de las Pedanías esta marginada. Tenemos un carril que va hacía la zona de Thader y Nueva Condomina.

No quiere el ayuntamiento reducir el número de coches circulando? ¿Para cuando los carriles desde las pedanías de la costera sur hacia Murcia?

CORRER, CORRER, CORRER

      En estos tiempos de zozobra, en el que nos tenemos que sentir culpables de salir a protestar a la calle, me he calzado mis "trainers" y con 9000 acompañantes me he pasado media mañana corriendo, con un frío que pelaba, en Santa Pola.

     ¿Qué hace que una multitud se eche a la calle y se ponga a correr durante 21 kilómetros, en los que hay que echar el resto?  Ese día es el día que disfrutamos, después de muchos días y horas de entrenamientos, de correr arropados de un montón de gente que comparte un mismo sentimiento y vivencia: la pasión de correr.

     Muchos amigos se ríen, no entienden qué hacemos. ¿Qué placer hay en madrugar, hacer un montón de km. en el coche y luego pegarte la gran paliza?  Os lo responderé con tres palabras: "Yo qué sé".

ESOS LOCOS BAJITOS

Últimamente, personas que conozco han sido padres o abuelos. Parece mentira como una cosa tan pequeñaja que además demanda atención y cuidado sin límites, pueda cambiar la atmósfera, las caras, los estados de ánimo de los que les rodean. La ternura que despiertan es difícil de calificar. La alegría que transmiten incluso con unos días, con unos meses de vida es incomparable con ninguna otra circunstancia. Aconsejo a mis amigos que cojan una libreta pequeña y apunten las anécdotas, las frases increíbles, los comentarios hilarantes que hacen los críos. Viven su propio mundo pero conectados directamente con la realidad que les rodea. Hoy mismo un amigo me ha comentado que su hija de pocos años le dijo: "Papá, la mamá dice mucho Zapatero". 

Hace años trabajé en una Escuela Infantil con estos pequeños seres entre 4 meses a 3 años. Me rejuvenecían día a día. ¡Kanga Konera! decía una niña en el patio, ¡Kanga Konera! repetía cada vez más cabreada de que no le entendiéramos. Como en el chiste, fuimos llamando uno a uno a todo el personal del cole..., ¡KANGA CONERA!. Por fin, la cocinera nos tradujo el mensaje: ¡Encarna, átame la cordonera!. 

Y CADA VEZ MÁS Y MEJOR

Hoy hemos estado en la calle de nuevo. Ante la prepotencia de quienes piensan que maestros, administrativos, enfermeras,  auxiliares, educadores, trabajadores sociales, psicólogas, conserjes, limpiadoras, trabajadores de lo público tienen que pagar los desmanes de un gobierno que ha despilfarrado a diestro y siniestro sacando la barriga, con aeropuertos, con un "no typical" absurdo, con sus amigos banqueros aumentando sus millonarios beneficios, inversamente proporcionales al endeudamiento de esta Comunidad, hemos salido a la CALLE, delante de esa casa tan bien protegida, hemos salido a defender nuestra dignidad, ya que este presidente y su gobierno no la tienen pues tendrían que haber dimitido en bloque en vez de sacar esa vergonzosa Ley que no hace sino mostrar su incapacidad y falta de credibilidad. Ese ataque a lo público, como a un hijo del que te avergüenzas. Sí, se avergüenzan de los enfermeros, de los agentes medioambientales, de las médicas, de los maestros y profesoras, de los peones de carreteras..., pero el Sr. Presidente seguirá comiendo con sus amigos banqueros, grandes empresarios, (poderoso caballero es Don Dinero) comentando con ellos lo cutres que son estos funcionarios..., a la calle que ya es hora!!!!
Tres sanitarios de lo mejorcico!!!

MURCIA ¿ERES HERMOSA?

Hoy delante de mi un hombre que salía del estanco de mi pueblo: abre el paquete, tira el celofán, tira el papel al suelo, sigue caminando tranquilamente. No le he dicho nada, era un armario y sinceramente, he pensado que me podría partir la cara.

El día de después (romería de La Fuensanta) subí al monte. Encontré un carro de supermercado en lo alto de un pino, toneladas de basura, desperdicios invadían La Fuensanta y El Valle.

En los semáforos de la carretera de Santa Catalina hay montones de colillas en el suelo, los vacían algunos conductores aprovechando que está en rojo. Una madre con su hijo de la mano tira al suelo el paquete de tabaco vacío. 

Cuando escalaba en Leiva, encontré a más de 100 metros del suelo latas de refrescos metidas en las grietas de la roca. En el margen del Reguerón el persona tira colchones viejos, sillones.

Y tengo que aguantar al  gobierno regional y al municipal machacando sloganes sobre lo hermosa que es Murcia y lo cojonudos que son los Murcianos.   Agua para nada.

EL LETARGO

     No se imaginaba el Sr. Valcárcel que algunos iban a salir del letargo en el que nos sumimos hace muchos años..., y estamos en la calle, gritando y reencontrando antiguos amigos, compañeras..., y hoy hemos sido más que la última vez.

    Y el personal esta cabreado y con razón. 15 años de acuerdos a la basura. Acción Social a la basura. Formación a la basura. Conciliación familiar a la basura...

A la calle qué ya es hora de pasearnos a cuerpo...

    Y si mañana el dueño de El Pozo, el Sr. Fuertes cambia el frigo de su su casa por uno mejor, pues se le da una ayuda..., da igual que le haga falta o no. Coherentes.

     Y yo me cabreo cuando salgo a correr...

    Y es que resulta que los carriles de la huerta son ahora "vías amables" solo con poner unos carteles que lo digan..., y pasas por allí y resulta que los coches circulan como quieren y a la velocidad que les da la gana..., y vamos, que puedes tener un "amable accidente". Así que somos la Región de Europa con más Kms. de carril bici, más que Suecia y Holanda juntas..., que se han creído los suecos esos.

ADÍOS 2010!!!

     Se nos ha ido un año complicado, dónde pilares que creíamos sólidos y firmes, se tambalean, se agitan como un junco, en la dirección que marca el viento. La impresión que muchos tenemos es que esto está bastante fuera de control. Nadie sabe hacia donde vamos y perdemos el rumbo (hasta José Mari defiende la existencia del cambio climático...)

    Por eso, el día de año nuevo, me enfundo mis "trainers" y me lanzo a correr sin rumbo, como nuestra querida España, pero al menos a mí, ayer, ningún banquero me obligó a seguir rumbo alguno, aunque un par de munipas se quedaron mirándome, ¡sospechoso de correr a deshoras!